Zaboravili ste lozinku?    Registriraj se
Hrana i piće
5 principa timinga obroka u sportskoj prehrani
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Subota, 13 Prosinac 2014 19:38
Bilo da ste profesionalac ili rekreativac dobro će vam doći niti vodilje koje je  znanost utvrdila o onome što bi trebao jesti prije tijekom i poslije treninga kako bi se ubrzao oporavak i pripremio organizam za naredne napore.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
5 osnovnih strategija opskrbe gorivom sportaša
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Utorak, 24 Rujan 2013 21:49
Svi znamo da atletska sposobnost dolazi od kombinacije genetike i treninga, međutim, bez dobrog izbora hrane i pravilnog rasporeda obroka, trening i performanse će patiti. 
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Alanin i glutamin pomažu dehidriranim sportašima postići bolja vremena
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Četvrtak, 08 Kolovoz 2013 16:45
Ovaj dipeptid pomaže sportašima održati izdržljivost bez gubitka performansi zbog dehidracije.Tijekom dehidracije tekućina se kreće iz plazme u unutarstanične i izvanstanične prostore, a onda natrag u cirkulaciju.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Optimalna doza ugljikohidrata za sportaše u sportovima izdržljivosti
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Petak, 07 Prosinac 2012 15:58
 Biciklisti, triatlonaci i maratonci imaju najbolje performanse tijekom utrke ako uzimaju 78 g po satu lako apsorbirajućih ugljikohidrata. Veće doze ne daju bolje rezultate. 
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Četiri najbolja dodatka prehrani za trkače su: Natrij citrat, kofein, natrij bikarbonat i ugljikohidrati
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Ponedjeljak, 26 Studeni 2012 15:18
 Prema rezultatima objavljenim u studijama, ovo su najbolji dodatci koji trkači mogu koristiti kako bi poboljšali svoju izvedbu. 
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Plan prehrane
(Rejting 3.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Utorak, 06 Studeni 2012 23:22
Zašto svaki sportaš treba imati plan prehrane koji prati plan godišnjih treninga i natjecanja?
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Specifičnosti prehrane ovisno o vrsti sporta
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Srijeda, 10 Listopad 2012 13:56
Da bi ostvarili sportske rezultate kojima stremimo neophodna je zdrava i primjerena prehrana. Svaki sport ima svoje specifičnosti stoga je neophodno uvažavati neophodne razlike u prehrani ovisno o vrsti sporta/aktivnosti.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Prekrasni izvana! No kakvi ste iznutra?!
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Luka Leško   
Četvrtak, 20 Rujan 2012 11:33
''Junk food'' ne nakuplja samo masnoće, uništava i vaše kosti!  
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
<< Početak < « 1 2 3 4 5 6 7 8 » > Kraj >>

Stranica 1 od 8
Adventure Sport Portal on Facebook





AS Forum!

MARKETING

Rubrike

Mi na Adventure Sport portalu želimo svijet učiniti boljim mjestom za život!
Animus 2005. Sva prava pridržana. Članci i fotografije u vlasništvu su Adventure Sport Portala, osim ako nije drukčije naznačeno. Stavovi autora članaka nisu nužno i stavovi uredništva. Ne preuzimamo odgovornost za moguću izravnu ili neizravnu ozljedu ili štetu proizašlu iz sadržaja na Adventure Sport Portalu.