Zaboravili ste lozinku?    Registriraj se
Hrana i piće
Vitamin D
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Subota, 02 Lipanj 2012 21:33
 Sportaši koji imaju adekvatan unos vitamina D imaju bolje sportske performanse:
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Planiranje prehrane prije treninga/natjecanja
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Petak, 24 Veljača 2012 18:34
 Planiranje obroka je vrlo važno, ne samo prije treninga nego i prije natjecanja. Cilj je popuniti skladišta glikogena u mišićima i jetri za njihovo korištenje tijekom vježbe. 
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Zašto je đumbir uvijek dobro imati u kuhinji?
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Tanja Kraljić   
Srijeda, 15 Veljača 2012 17:51
Đumbir ima višestruki učinak na zdravlje i cijeli organizam. Preporučujem ga, za početak, svakodnevno dodavati hrani kao začin. U ove zimske dane vaš će stomak biti jako zahvalan i sretan ako mu što češće priuštite đumbirov čaj! Ogulite ga i nasjeckajte na komadiće te dodajte u čaj, variva, juhe, so…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
L-karnitin plus ugljikohidrati povećava izdržljivost sportaša
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Ponedjeljak, 13 Veljača 2012 18:55
Karnitin je dodatak koji je odlično funkcionirao u teoriji ali ne u praksi. U većini ljudskih studija nažalost nije dao željeni rezultat. 
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Ayurvedski savjeti za zimsku prehranu
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Tanja Kraljić   
Ponedjeljak, 06 Veljača 2012 20:45
Zima je godišnje doba povezano s Kapha došom: osjećamo se usporeno i hladno. U nekim područjima zime su vlažne. Tamo ljudi često imaju problema s sluzi i sinusima. Žele se zagrijati, rješiti se šmrcanja – odnosno isušiti respiratoni trakt. I naravno, pri tom treba sačuvati što više energije! S druge…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Napravite si čips od kelja u par minuta...
(Rejting 4.50 od 5)
Hrana i piće
Autor Tanja Kraljić   
Ponedjeljak, 30 Siječanj 2012 03:56
Čips od kelja je zdrava inačica krumpirastog čipi čipsa. Pun je antioksidansa, vlakana, omega 3 masnih kiselina, te phyto hranjivih sastojaka koji preveniraju čak i od raka!
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Energizirajmo se uz limun, đumbir i med!
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Tanja Kraljić   
Utorak, 24 Siječanj 2012 06:10
  Kombinacija meda, đumbira i limuna izuzetno je pogodna zimi jer znatno jača i podiže imunitet, hidrira i trenutno energizira tijelo na vrlo prirodan način (dobijete krila i bez Red Bulla!)
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Procijenite jeste li dobro hidrirani
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Četvrtak, 22 Rujan 2011 00:00
 Voda u tijelu športaša čini gotovo 70% tjelesne težine. Održavanje ravnoteže vode u tijelu odnosno ispravnog stupnja hidracije je od iznimne važnosti za održavanje normalnih tjelesnih funkcija i vrhunskih rezultata u športu.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
<< Početak < « 1 2 3 4 5 6 7 8 » > Kraj >>

Stranica 3 od 8
Adventure Sport Portal on Facebook

ZADNJE SA FORUMA

ZADNJI KOMENTARI







AS Forum!

MARKETING

Rubrike

Mi na Adventure Sport portalu želimo svijet učiniti boljim mjestom za život!
Animus 2005. Sva prava pridržana. Članci i fotografije u vlasništvu su Adventure Sport Portala, osim ako nije drukčije naznačeno. Stavovi autora članaka nisu nužno i stavovi uredništva. Ne preuzimamo odgovornost za moguću izravnu ili neizravnu ozljedu ili štetu proizašlu iz sadržaja na Adventure Sport Portalu.