Zaboravili ste lozinku?    Registriraj se
Hrana i piće
6 prehrambenih grešaka
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Adventure Sport Team   
Subota, 04 Prosinac 2010 19:48
Nakon niza godina provedenih u pokušajima prilagođavanja svoje prehrane na način da  ograničavate količinu  šećera, izbacujete punomasno mlijeko iz prehrane, izbjegavate pržena jela vjerojatno razmišljate o sebi kao o osobi koja se prilično zdravo hrani.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Jednostavna pravila jednog profesionalca
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Adventure Sport Team   
Četvrtak, 02 Prosinac 2010 13:36
U invaziji raznih prijedloga za dijetu i ekspres mršavljenja, korištenje raznih „fast slim“ , „speed shlang“ i sličnih tableta tableta, naišli smo na vrlo jednostavna pravila kojih se pridržava biciklist  Phil Gaimon, 24 godišnji vozač Kenda Pro Cycling, profesionalni trener i voditelj centra za ana…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Ishrana za mršavljenje
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Ognjen Stojanović   
Ponedjeljak, 31 Svibanj 2010 12:51
Kada sam napisao tekst o jačanju imuniteta pred zimu, nisam imao predstavu da će naići na toliko pozitivnih komentara i da će biti objavljen, osim u Pansport biltenu, i na još 7, 8 mjesta – web sajtova vezanih za trčanje, zdravlje, ishranu i td.Međutim, tekst u prilogu koji je namijenjen ljudima koj…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Prehrana za rekreativce
(Rejting 3.67 od 5)
Hrana i piće
Autor Irena Švenda, dipl. nutricionist   
Nedjelja, 13 Prosinac 2009 10:49
U sportskoj prehrani vrlo je bitan adekvatan unos proteina koji grade mišiće te ugljikohidrata kojima se pune rezerve brzo dostupne energije u tijelu. Potrošnja vitamina i minerala je povećana pa ih je potrebno unositi u obliku bogatih namirnica ili suplemenata. Preporuke iz ovog članka namjenjene s…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Nadoknada tekućine tijekom vježbanja
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor dr. sc. I. Kulier, www.nrg-fit.com, www. sport-forma.com   
Srijeda, 18 Studeni 2009 00:34
 Nagon za pijenjem tekućine (žeđ) nije toliko jak kao nagon za jelom, ali je svakako znatno važniji. Prema tome, obrok se može preskočiti, ali rehidratacija - nikako!
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Iskorištavanje i razgradnja masti
(Rejting 3.00 od 5)
Hrana i piće
Autor - -   
Ponedjeljak, 02 Studeni 2009 01:00
Ne postoje točne preporuke o unosu masti za sportaše, ali zna se da unos masti ne smije biti veći od 30 % ukupnih kalorija.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Med za sportske uspjehe
(Rejting 4.80 od 5)
Hrana i piće
Autor Irena Švenda, dipl. nutricionist   
Nedjelja, 25 Listopad 2009 01:00
Pod pojmom sportski uspjeh ne podrazumijevamo samo rezultate koje su usko vezani uz psihofizičko zdravlje, već sport zahtjeva pobjede, a za njih su nam bitne dobre sportske performance. Ozljede, prehlade, iscrpljenost samo su neke od prepreka prema sportskim uspjesima. Kvalitetna prehrana naravno uz…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Prehrana djece sportaša
(Rejting 3.67 od 5)
Hrana i piće
Autor Marino Bašić, prof. kineziologije, sportskitrening.hr   
Subota, 24 Listopad 2009 06:14
 Dijete sportaš koje se pridržava pravilne prehrane bolje će izdržati zahtjeve treninga i utakmica, biti manje sklon ozljedama, imati veći imunitet organizma, maksimizirati rast i razvoj, imati veći stupanj koncentracije i pažnje i imati optimalnu tjelesnu težinu, a tu još postoje mnoge druge dobrob…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
<< Početak < « 1 2 3 4 5 6 7 8 » > Kraj >>

Stranica 6 od 8
Adventure Sport Portal on Facebook

ZADNJE SA FORUMA

ZADNJI KOMENTARI







AS Forum!

MARKETING

Rubrike

Mi na Adventure Sport portalu želimo svijet učiniti boljim mjestom za život!
Animus 2005. Sva prava pridržana. Članci i fotografije u vlasništvu su Adventure Sport Portala, osim ako nije drukčije naznačeno. Stavovi autora članaka nisu nužno i stavovi uredništva. Ne preuzimamo odgovornost za moguću izravnu ili neizravnu ozljedu ili štetu proizašlu iz sadržaja na Adventure Sport Portalu.