Zaboravili ste lozinku?    Registriraj se
Za početnike
Problemi početnika i povratnika
(Rejting 5.00 od 5)
Za početnike
Autor Adventure Sport Team   
Četvrtak, 30 Prosinac 2010 22:26
Prvi korak, sam izlazak kroz vrata je često najteži, i to ne samo za početnike. Bilo da se vraćate u trening nakon pauze ili tek počinjete, mentalne i fizičke barijere koje stoje između vas i trkača u vama mogu izgledati nepremostive.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Pokrenite metabolizam
(Rejting 4.00 od 5)
Za početnike
Autor Amanda Vogel   
Nedjelja, 26 Prosinac 2010 22:10
Jeste li ikad gledali vitke žene koje ispred sebe imaju veliku zdjelu sladoleda i pitali se, gdje joj to stane? Najvjerojatnije, ona ima metabolizam brzine Masserattija koji sagori masnoće prije nego im se pruži  prilika da se natalože na bedrima.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Izgradite jaka koljena
Za početnike
Autor Ted Spiker   
Srijeda, 22 Prosinac 2010 15:33
 Ista filozofija treninga vrijedi bilo da se oporavljate od ozljede koljena ili je pokušavate spriječiti. U idealnom slučaju u svoj  trening treba uključiti istezanje i jačanje –istezanje zbog očuvanja  Iliotibialne tetive, te jačanje bočnih abduktora i gluteusa zbog očuvanja stabilnosti.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Rekreacija prema godišnjim dobima
Za početnike
Autor Adventure Sport Team   
Ponedjeljak, 20 Prosinac 2010 00:00
Kraj godine je idealan početak planiranja vježbanja kroz cijelu sezonu. Bilo da ste početnik ili napredni vježbač, sezonu treba započeti laganim vježbama niskog intenziteta kojima ćete probuditi i osvjestiti pokrete i čitavo tijelo. Predstavljamo vam plan vježbanja koji ovisi o karakteristikama godi…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Da li ste spremni za maraton?
(Rejting 5.00 od 5)
Za početnike
Autor Adventure Sport Team   
Subota, 18 Prosinac 2010 14:25
Koliko ste trčali u zadnjih godinu dana? Barem 5 km tri puta tjedno u periodu od 12 mjeseci, omogućava izgraditi snagu mišično koštanog sustava. Ozljede se vrlo lako mogu pojaviti ukoliko iz neaktivnosti krenete u trening za maraton- kaže Jason Karp, fiziolog i trener trčanja.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Sačuvajte formu tijekom blagdana
(Rejting 5.00 od 5)
Za početnike
Autor Jeff Galloway   
Četvrtak, 16 Prosinac 2010 17:27
Praznici su svakako radostan period, ali obiteljska okupljanja, blagdanske zabave i poslovne obveze mogu vaš trening trčanja prebaciti u drugi plan na vašoj listi prioriteta.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Ne skijate, ne krpljate, pa...hodajte
(Rejting 5.00 od 5)
Za početnike
Autor Anamarija Marović   
Utorak, 14 Prosinac 2010 18:39
Došla je zima, pao je snijeg, zabijelio je vaš grad i uživate u pogledu na netaknutu bjelinu, ali... kratko. Nakon par dana snijeg u gradu se najčešće  pretvori u neprivlačnu bljuzgavicu, a vaš pogled leti po okolnim brdima  prekrivenim snijegom. Djeluju vam daleko i nedodirljivo. Možda ste nekada i…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Krpljanje - a što je sad to?
(Rejting 3.67 od 5)
Za početnike
Autor Adventure Sport Team   
Nedjelja, 12 Prosinac 2010 00:00
Zlobnici bi rekli da je u današnje vrijeme moguće izmisliti sport doslovno iz ničega pa su tako krplje, stari rekvizit koji je stanovnicima planinskih (pa potencijalno i snijegom zametenih) krajeva služio da ne propadnu u snijeg sada postale prvorazrednim sportskim rekvizitom. Krpljanje kod nas nije…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
<< Početak < « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 » > Kraj >>

Stranica 9 od 13
Adventure Sport Portal on Facebook





AS Forum!

MARKETING

Rubrike

Mi na Adventure Sport portalu želimo svijet učiniti boljim mjestom za život!
Animus 2005. Sva prava pridržana. Članci i fotografije u vlasništvu su Adventure Sport Portala, osim ako nije drukčije naznačeno. Stavovi autora članaka nisu nužno i stavovi uredništva. Ne preuzimamo odgovornost za moguću izravnu ili neizravnu ozljedu ili štetu proizašlu iz sadržaja na Adventure Sport Portalu.