Tragičnost je osjećaja krivnje u tome što se njime u sadašnjem trenutku posve paraliziramo, piše Dr. Wayne Dyer u svojoj knjizi „Vaše zone pogreške“

Vječno predbacivanje samome sebi, odustajanja na utrkama, loših nastupa, problematičnih treninga, vlastitih malih i velikih grešaka i odluka, mentalno je štetno i ima loše posljedice i na sveukupno zdravlje pojedinog skijaša natjecatelja. Pitanje je gdje će samo to isplivati; štitnjača, imunološki sistem, uklještenje živca kralježnice, kočenje vrata… (priče su poznate)

Zaboraviti nešto, je katkad jednako važno kao i zapamtiti (učenje)!

Natjecateljevi dani u jednoj, terminima i putovanjima natrpanoj sezoni, prolaze, ali unatoč raznim uputama i savjetima, što trenera, što mentalnih savjetnika da je bitno biti samo „ovdje i sada“,  mislima se ponekad vraćaju sjećanja, a prevladavaju uvijek iste loše slike prošlosti, loših nastupa, odustajanja, padova, povreda. Naravno uz same loše misli pojavljuju se i negativne asocijacije. Tvrdoglavo obnavljaju vlastiti neuspjeh kao sjećanje, ustvari nesvjesno, zovu ga da se vrati!.

Suvremena, ali samo primijenjena psihologija koja se „radi“ sa skijašima natjecateljima na skijaškom terenu, u teretanama, na dugim biciklističkim turama ljeti, a ne u ordinacijama ili kabinetima psihologa u kutama, koje zanima skijašev privatni život, ili uz neke problematične osobe nedefiniranih  metoda  na rubu znanosti, potvrđuje vrlo neugodnu psihološko-neurološku činjenicu; kada se u našoj glavi pod kacigom za vrijeme treninga ili utrke, bori podsvijest sa svojim kompleksima i strahovima protiv svijesti s njezinom racionalnom moći rasuđivanja, podsvijest je u pravilu pobjednik!

Znači; trebamo trenirati podsvijest! Kako, zašto, na koji način?

SAVJETI

- odbacite mentalno recikliranje (vraćanje) svojih neuspjeha, padova, „fulanja“ vrata, povreda, okrenite se novoj vožnji i novom danu, ne prizivajući ih da se vrate!!! Neka ostanu samo neugodne uspomene!
- Ostavite prošlost i loše nastupe tamo gdje i spadaju: daleko iza vas. Odmahnite samo rukom na to, jer to vam ne treba.
- Trenirajte svoju podsvijest, da se pojavi onda kada je to najpotrebnije!

PLAN 

Isplanirajte svaki dan kad imate treninge ili utrke da u njemu budu tri za „glavu“ važne stvari;

Obećajte sami sebi, odmah po buđenju, da tokom dana nećete sudjelovati ni u kojem glupom i bespredmetnom razgovoru koji vam ne donosi niša osim gubljenja dragocjene energije i duševnog mira. Kontrolirajte se da tokom dana, a uoči i nakon treninga ili utrka, ne komentirate sa trenerom ili novinarima svoje nastupe bar 1 h prije i 1h nakon same utrke ili  treninga. Isto tako nipošto ne komentirajte trenerove ispade prema vama, a koji se pojavljuju i pojavljivati će se tokom treninga, jer to su njegove slabosti, a ne nipošto vaš problem koji vas nepotrebno zaokuplja…

Imajte svoj život, vlastiti mali svijet i u njemu napravite svakoga dana nešto korisno, lijepo i dobro za sebe i drage osobe s kojima ste svakodnevno okruženi na treninzima. Ostavite brige o velikim svjetskim problemima, o politici, ne opterećujte se njima!